재료

오트밀160g, 쌀크로칸트100g, 호두50g, 크랜베리40g, 호박씨20g,
땅콩분태20g, 물엿40g, 꿀50g, 버터50g, 설탕10g

*오트밀은 오븐팬에 넓게 펴서 160도로 예열된 오븐에
5분정도 구워 수분을 날려주세요.

*크랜베리는 럼주나 따뜻한물에 미리 절여두세요.






냄비에 설탕, 물엿, 꿀, 버터를 함께놓고
바글바글 끓여주세요.






구워식힌 오트밀, 절인크렌베리, 나머지재료를 고루 섞어넣은 볼에
끓인 시럽을 넣어주세요.

저는 크랜베리가 없어서 넣어주지 않았지만- 있으면 꼭- 넣어주세요.
크랜베리를 넣으면 새콤달콤하고 더 맛있어요.






그리고- 골고루 섞어주세요.






유산지를 깔아놓은팬에 내용물을 부어
눌러가며 평평하게 정리해주세요.

170도로 예열된 오븐에 15~20분간 구워주세요-

이때- 평평하게 한다고 너무 세게 누르시면
먹을때 딱딱해서 먹기 불편하고 썰때도 다 부셔져요.
살살 눌러주세요.






다 구워져 나온 오트밀바는 팬채로 충분히 식힌후에
칼로 썰어주세요-






바삭바삭- 달콤- 그리고 약간의 쫀득함..
주전부리로는 정말 최고에요[!]
옆에 있으면 계속 주워먹게 된달까요? @.@;

바쁜 아침에 간단하게 먹고가면 좋을것 같아요 ^ㅂ^
달달한것을 먹으면 힘이 불끈- 솟는 저로써는..